¿Cómo preparar deliciosos jugos de frutas y hortalizas?
Si disfrutas de los jugos artificiales , te recomiendo que inviertas en una juguera, tendrás la posibilidad de preparar los más variados y nutritivos jugos de frutas y hortalizas.
Las frutas y las combinaciones las decides tu, yo te doy sólo algunos consejitos útiles:
- De manzana: Cuando prepares jugo de manzana, agrégale algunas frutillas , para darle un tono rosado y un sabor diferente.
- Con la pulpa: En lugar de desechar la pulpa, utilizala en la preparación de sopas, rellenos o panes o puedes mezclarlas a la masa de las tortas.
- Cuando preparas jugos de hortalizas, fróta un diente de ajo en el interior del vaso o recipiente.
- Agréga hierbas frescas como albahaca o perejil en el jugo de tomates y estragón o coreandro al jugo de zanahorias
- Una combinación excelente que resulta en un jugo exquisito y nutritivo es la naranja y la zanahoria pelada
- En lugar de poner hielo a los jugos puedes agregarle frutas congeladas, como uvas frutillas o rodajas de naranja.
- Si deseas preparar algo más nutritivo todavía, licúa almendras o castañas junto con frutillas o bananas y reeemplaza el agua por leche.
